Método Auténtico de Pilates.
Nos guiamos por los principios de Joseph Pilates para ofrecer un espacio donde el movimiento se transforma en fuerza, equilibrio y conexión mente-cuerpo.
Contamos con un equipo de instructoras en constante formación por Maryjose Villaseñor, certificada en el Método Auténtico de Pilates, para garantizar clases de alta calidad.
DESCUBRE EL MÉTODO AUTÉNTICO DE PILATES A TRAVÉS DE NUESTRAS CLASES.
Se trabajan las bases del Método Pilates. Enfocada en fortalecer tu centro, mejorar postura y aumentar flexibilidad.
El reformer es el aparato central en el sistema Pilates. El objetivo de esta clase es activar y fortalecer el powerhouse (centro). Mejorar alineación, control y resistencia.
Enfocada en incrementar y mejorar la movilidad, flexibilidad y fuerza. Especial para edad adulta, embarazo y nivel básico.
La Torre es un aparato derivado del Cadillac, esta clase tiene como objetivo mejorar la alineación y estabilidad de la columna. Desarrollar fuerza y control desde el centro así como reforzar patrones de movimiento que se utilizan en todo el Sistema Pilates.
